Книги по самооценке психология


Книги по самооценке психология Скачать

Да, близкие люди должны подсказывать нам, что изменить в себе, где подкорректировать поведение, но если эти “советы” в такой грубой, безтактной, в некоторых случаях маниакальной форме, и если это приводит к таким серьезным психологическим проблемам, нужно НЕМЕДЛЕННО ограничить контакты с такими убийцами нашей уверенности в себе. На таких встречах Вам будет намного легче предстать уверенной, поскольку не будет возникать страх отказа, а возможность частых собеседований позволит закалить Вас психологически. Помогите другим, тем самым поможете себе. Любые, даже крохотные успехи, вселят в вас уверенность и дадут понимание того, что вы это заслужили по праву и достойны большего. Способы повысить самооценку включают следующее: не следует замыкаться в себе, необходимо больше общаться, делиться своими переживаниями с близкими людьми, выливать на них свои эмоции, при отсутствии близких выплескивать свои переживания на бумагу. Если расставание произошло из-за измены, то осознать это вдвойне непросто.

Психологи ежедневно в сети и по телевидению предлагают свои советы: как повысить самооценку. Откройте лист редактора на ПК или лист бумаги. Это книга о душевной гармонии, поисках себя и самых важных вещах в жизни — отношениях, любви, обязательствах и семье, искренности, заботах и творчестве. Слова профессора позитивной психологии обладают магическим свойством — дают силы, излечивают и вдохновляют. Любое промедление по разным причинам, например, из-за неуверенности в себе, приведет только к возникновению грустных ощущений и расстройству, вследствие чего – понижению самооценки. Вместо этого мы можем открыть свои творческие способности, строго индивидуальные черты характера, научиться уважать себя за те качества, которые отличают нас от других. Первым правилом адекватной самооценки является прекращение любых сравнений себя с другими индивидами. Довольно мало людей задумывается о том, насколько важна правильная самооценка для достижения успешности в жизни.

Ольга Молчанова "Самооценка. Теоретические...

Сейчас не могу объяснить, что происходит, во мне сидит панический страх, неуверенность в себе, раньше этим страдал мой папа, он умер от рака 10 лет назад. Ведь невозможным становится достичь высот в карьере, приобрести счастье и гармонию в личной жизни, получить признания окружающих тогда, когда сам не веришь в свои силы, и относишь себя к недостойным всех перечисленных благ. Ведь человек, неуверенный в собственных силах, гораздо реже будет пытаться проявлять инициативу. Чего вам не хватает. Чтобы узнать, как поднять самооценку и найти конкретные способы повышения собственной самооценки, прислушайтесь к советам психолога и попробуйте выполнить упражнения, направленные на повышение самооценки. Женщин, которые стремятся добиться успеха, там всячески стараются ставить на место как мужчины, так и сами женщины: первые по глупости, вторые – от зависти. Очень большие проблемы в общении. На все комплименты, благодарности, признания, поздравления следует отвечать «спасибо». Чем больше вы жалеете себя, тем больнее вам становится. Ворох навалившихся проблем не позволяют индивиду адекватно оценивать собственные черты характера и позитивные качества. Однако кто-то тратит её по большей части на самореализацию и достижения, а кто-то обращает против самих себя, расходуя её на создание телесных болезней и организацию собственных душевных страданий (естественно, все это неосознанно).